Онлайн марафон Re: START | Перезагрузка

Спорт

«Культура в городе» – это направление Московского многофункционального культурного центра. Мы делаем события для всех, кто интересуется культурой, искусством и городской средой. 

 

11 июня в 11:00 Ксения Дячук, тренер по Пляжному волейболу, чемпионка России и Европейских соревнований по Пляжному волейболу, участник ТОП-10 молодежных команд мира. Провела в общей совокупности более 8 тысяч тренировок!

 

 

Что вас ждет:

1. Разминка

2. Динамичные упражнения

- беговые упражнения 

- приседания

-выпады

-отжимания (2 подхода)

- пресс (3 упражнения)

- спина (3 упр)

- перемещения приставным и скоростной приставным шагом

- кардио упражнения (Берпи 10раз)

3. Растяжка

Инвентарь: спортивная обувь и одежда +вода

Ссылка на мастер-класс придет после регистрации за час до начала прямого эфира.
Полное расписание марафона Re:START можно посмотреть здесь.

Встретимся на марафоне!

Присоединяйтесь к нам в соцсетях:

Поделиться:

111 дней назад
11 июня 11:00–11:45

Событие пройдет онлайн

Уже есть билет
Получить ссылку

Рекомендуемые события

Есть вопросы?

Напишите нам, и мы обязательно вам ответим. Много интересного уже есть в нашей базе знаний.

Участник Организатор

Связь с организатором

На этот адрес придёт ответ от организатора.

Подпишитесь на рассылку организатора

Возврат билета

Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.

Подробнее о возврате билетов

Войдите через соцсети

или с помощью email

Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь через соцсети

или с помощью email

Создайте организацию

чтобы получить возможность бесплатно создавать события и управлять ими.

Зарегистрируйтесь через соцсети

или с помощью email

Название увидят участники ваших событий на страницах регистрации, билетах и письмах

.timepad.ru

По этому адресу будет доступен ваш личный кабинет и страница событий для участников

Нужен для связи с вами

Как вы планируете использовать Timepad?

Создайте организацию

чтобы получить возможность бесплатно создавать события и управлять ими.

Название увидят участники ваших событий на страницах регистрации, билетах и письмах

.timepad.ru

По этому адресу будет доступен ваш личный кабинет и страница событий для участников

Нужен для связи с вами

Как вы планируете использовать Timepad?

Укажите ваш email

Подтвердите ваш email

Сообщение с проверочным кодом было отправлено на указанный email

Отправить еще раз